苹果干也有丰富的营养价值。不含色素，不含防腐剂，富含纤维。是纯天然休闲食品。苹果干的营养价值，每天来一把，排毒淡斑，气色更好看

苹果干中维生素B、维生素C、维生素E含量很高，对皮肤氧化和自由基清除有重要影响，还能美白柔肤，缓解皮肤粗糙。苹果中所含的多酚和黄酮类物质可以及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量。中性脂肪是血管硬化的罪魁祸首，对于预防心脑血管疾病尤为重要。苹果富含糖、维生素和矿物质，是大脑的必需营养素。更重要的是，它们富含锌，可以提高记忆力和智力。苹果干含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃运动，帮助消化，吸收水分，缓解便秘和便秘，减少毒素在体内的堆积，对身体健康有益。

注意事项：

苹果干营养丰富，每天都可以用来泡水。浸泡苹果片的水不能超过80。